" La sexualité n'est pas figée, elle nous accompagne et évolue tout au long de notre vie "
Quand venir consulter ?
Il n'est pas toujours facile de parler de son intimité. C'est toucher à ce que nous avons de plus privé, de plus vulnérable. Ressentir de la pudeur, de la gêne ou même une certaine appréhension à l'idée d'en parler peut être tout à fait normal. Nous vivons dans un monde où la sexualité est omniprésente (réseaux sociaux, films, séries, mode, Internet...) mais où la réalité de notre vécu, de nos doutes ou de notre souffrance la concernant reste souvent tabou et donc confinée au silence.
Que ce soit par peur du jugement, par honte ou simplement parce que les mots manquent pour décrire ce que l'on ressent, franchir le seuil du cabinet d'un sexologue n'est pas toujours facile.
Pourtant, mettre des mots sur son vécu est le levier le plus puissant pour briser les cercles vicieux (anxiété, évitement, incompréhension, dépression, honte…) qui peuvent s'installer et dans lesquels nous pouvons parfois nous enfermer.
Mon rôle, en tant que sexologue clinicien, est de vous offrir cet espace où la parole est libre. Ici :
Le jugement n'existe pas : chaque parcours, chaque question ou chaque difficulté est accueilli.e avec bienveillance et sans jugement.
Le rythme est le vôtre : nous avançons à votre allure, sans jamais aborder ce que vous ne souhaitez pas.
La confidentialité est absolue : socle indispensable pour construire une relation de confiance. Vos informations sont traitées uniquement pour répondre à votre demande.
Pourquoi consulter ?
Mettre des mots sur des maux, c'est déjà commencer à s'en libérer. Qu'il s'agisse de troubles fonctionnels, de questionnements sur votre sexualité, de difficultés au sein du couple ou d'un désir de mieux se connaître, votre demande sera toujours légitime.
La sexualité ne devrait pas être une source de stress ou de solitude, mais un espace d'épanouissement et d'équilibre. Oser en parler, constitue le premier pas vers le changement.
La santé sexuelle est un domaine très large, voici plusieurs motifs de consultation :
Pour information, les motifs de consultation individuelle et de couple ci-dessous sont donnés à titre d'exemples (liste non exhaustive). A chacun.e de décider s'il/elle préfère venir les aborder seul.e ou à deux.
Consultation individuelle
" Se comprendre et se retrouver "
développer son plaisir
baisse du désir
éjaculation prématurée
éjaculation retardée
douleur lors d'un rapport (vaginisme ou dyspareunie)
difficulté à maintenir une érection
baisse de l'excitation
questionnement sur les changements corporels ou hormonaux
appréhension d'un (premier) rapport sexuel
angoisse de performance
perte de confiance dans sa relation à l'autre
préparation d'un (premier) rapport sexuel
difficulté à atteindre l'orgasme
développer son imaginaire érotique (fantasmes)
difficulté à entrer en lien avec l'autre
addictions sexuelles
questionnement sur votre orientation sexuelle et/ou votre identité de genre
stress, dépression ayant un impact sur la vie relationnelle, affective et sexuelle
impact d'un événements de vie (adolescence, parentalité, trauma, grossesse, (péri)ménopause, maladie, burn-out, accident...)
image corporelle et estime de soi
éducation à la sexualité pour les jeunes, les adultes ou les parents
etc.
développer son plaisir
baisse du désir
éjaculation prématurée
éjaculation retardée
douleur lors d'un rapport (vaginisme ou dyspareunie)
difficulté à maintenir une érection
baisse de l'excitation
questionnement sur les changements corporels ou hormonaux
appréhension d'un (premier) rapport sexuel
angoisse de performance
perte de confiance dans sa relation à l'autre
préparation d'un (premier) rapport sexuel
difficulté à atteindre l'orgasme
développer son imaginaire érotique (fantasmes)
difficulté à entrer en lien avec l'autre
addictions sexuelles
questionnement sur votre orientation sexuelle et/ou votre identité de genre
stress, dépression ayant un impact sur la vie relationnelle, affective et sexuelle
impact d'un événements de vie (adolescence, parentalité, trauma, grossesse, (péri)ménopause, maladie, burn-out, accident...)
image corporelle et estime de soi
éducation à la sexualité pour les jeunes, les adultes ou les parents
etc.
Consultation de couple
" Renforcer la communication "
difficultés dans l'intimité avec le/la partenaire
développer son plaisir et celui de son/sa partenaire
dégoût ou évitement du partenaire
insatisfaction dans votre vie relationnelle, affective et/ou sexuelle
difficulté à communiquer (limites, besoins, fantasmes)
souhait de créer ou de recréer du lien, de la proximité
insécurité affective, peur de l'abandon, jalousie, manque de confiance en l'autre
souhait de casser une certaine routine sexuelle
Impact de la sexualité suite à un événement particulier (relation extra-conjugale, accident, maladie...)
conflits permanents au sein du couple
impact d'un difficulté sexuelle d'un.e des partenaires au sein du couple
etc.
difficultés dans l'intimité avec le/la partenaire
développer son plaisir et celui de son/sa partenaire
dégoût ou évitement du partenaire
insatisfaction dans votre vie relationnelle, affective et/ou sexuelle
difficulté à communiquer (limites, besoins, fantasmes)
souhait de créer ou de recréer du lien, de la proximité
insécurité affective, peur de l'abandon, jalousie, manque de confiance en l'autre
souhait de casser une certaine routine sexuelle
Impact de la sexualité suite à un événement particulier (relation extra-conjugale, accident, maladie...)
conflits permanents au sein du couple
impact d'un difficulté sexuelle d'un.e des partenaires au sein du couple
etc.
Parcours PMA ou difficulté à concevoir
" Maintenir la communication et le plaisir "
Le chemin vers la parentalité peut parfois être semé d'embûches. Lorsque l'attente se prolonge ou que la médicalisation prend le dessus, il est fréquent que l'intimité et le rapport au plaisir s'estompent dans le couple. Les rapports sexuels peuvent alors devenir une simple « tâche » mécanique dénuée de lien à soi et à l'autre, une source de tensions ou d'angoisses. Or, chaque individu a besoin que son bien-être physique et émotionnel soit préservé.
Je propose de vous accompagner individuellement ou en couple afin de :
- redéfinir l'intimité : retrouver le plaisir dans sa sexualité et dans la relation, comprendre et se connecter à son corps mais également à celui de l'autre. Renforcer la complicité, la tendresse et la sensualité en dehors d'un calendrier d'ovulation.
- soutenir l'individu et le couple : être à l'écoute, vous aider à identifier vos besoins ou vos frustrations et à les communiquer pour que le couple reste un refuge.
- gérer le stress et la tension : aborder les désillusions qui peuvent engendrer différentes difficultés : anxiété, culpabilité, repli sur soi, baisse de désir, douleurs, éjaculation prématurée ou retardée, troubles érectiles…
- retrouver une sexualité spontanée et récréative : retrouver l'érotisme, le jeu et la légèreté en faisant en sorte que les rapports programmés (ou non) deviennent moins mécaniques ou anxiogènes.
Il n'y a pas de règle, une séance individuelle peut mener à une séance en couple (pour autant que les deux partenaires le souhaitent) et une séance en couple peut mener à des séances individuelles par la suite.
Chaque demande est légitime et mérite un accompagnement adapté à votre rythme et vos besoins.
Consulter, c'est se donner les moyens de mieux se connaître, se comprendre, se connecter à son corps, à ses émotions et à ses sensations pour une sexualité sereine, consciente et épanouie.